안녕하세요 🙂 오늘은 미네랄소금의 효능에 대해 알아 보겠습니다.
소금은 짜고 몸에 나쁘다는 부정적인 인식이 강하지만, 우리에게 꼭 필요한 소금! 오늘은 미네랄소금의 효능에 대해 알아 보겠습니다.
인체는 정상적인 생리 기능을 유지하기 위해 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 니켈, 인, 철, 아연과 같은 미네랄이 절대적으로 필요합니다. 미네랄은 모든 생명 활동에 관여하며 촉매 역할을 합니다. 미네랄은 주로 음식을 통해 공급되는데, 가장 효과적인 음식 중 하나가 천연소금이다. 미네랄 소금 혜택
1. 대사 비만과 대부분의 질병은 대사 장애로 인해 발생합니다. 미네랄 소금의 효과는 신진대사를 촉진하고, 섭취한 영양분을 에너지로 전환하며, 몸에 남아 있는 노폐물을 배출합니다.
2. 위장 건강 소금은 위액의 주성분인 위염산을 만드는 주성분입니다. 미네랄소금의 효능은 위와 장벽에 붙어있는 노폐물을 제거하고 장의 흐름을 도와 장내의 이상발효를 방지하여 건강한 장환경을 유지하는데 도움을 줍니다. 3. 빈혈, 고혈압 예방 적혈구의 주성분인 철분을 소화시키는 것은 염산이다. 염분이 부족하면 철분이 흡수되지 않아 빈혈이 생길 수 있습니다. 혈관벽에 쌓인 오염물질을 제거하고 혈관이 굳는 것을 방지해 동맥경화와 고혈압을 유발한다. 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 4. 칼슘 섭취에 도움 칼슘을 먹지 않아 결핍될 수도 있는데, 칼슘이 효과적으로 흡수 및 활용되지 않아 칼슘 결핍인 경우가 많지만, 미네랄염 효과가 칼슘의 흡수를 도와줍니다. 5. 해독 및 살균 소금은 유해물질이나 세균으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 건강한 식단을 섭취하더라도 소금이 충분히 공급되지 않으면 체액의 염도가 감소하고 몸은 박테리아의 놀이터가 됩니다. 또한 무기염의 효능으로는 세포생성, 해열효과, 지혈효과 등이 있습니다. 소금을 너무 많이 먹으면 건강에 해롭다는 말이 있듯이 적당한 소금 섭취가 건강 유지에 많은 도움이 되니 나트륨 권장량과 결핍 증상에 대해 알아보세요^^https://blog.naver.com /bbobbory1/ 223004365693 나트륨 권장량과 결핍 증상을 알아보세요. 안녕하세요! 오늘은 나트륨 권장량과 나트륨 결핍 증상에 대해 알아 보겠습니다. 요즘 나트륨이 너무 많아… blog.naver.com