후기 이유식 이유식 이유식 기간 게알전 만들기
아기의 소화기관 발달과 성장에 필요한 영양소를 공급하기 위해 이유식은 적응 과정을 거쳐야 합니다. 하지만 아기의 성장 개월 수에 따라 이유식의 재료 종류와 질감이 다릅니다. 일반식으로 넘어가기 전에 #후기이유식 #완전이유식 을 어떻게 구성해야 할까 고민했습니다. 세 아이를 키우면서 얻은 경험을 바탕으로 #아기이유식 시기를 정확히 파악하여 후기이유식을 고민하실 때 도움이 되었으면 좋겠습니다. 후기이유식을 준비하면서 많은 고민을 했습니다. 후기이유식을 마치고 바로 일반식을 준비하면 될 줄 알았는데 간이 갑자기 강해져서 평소보다 덜 짜게 먹는 것도 거부하는 현상이 나타났습니다. 성장기에는 여전히 나트륨 섭취가 많아 성장 불균형을 일으킬 수 있으니 후기이유식의 시기를 정확히 알고 천천히 일반식으로 넘어가야겠다고 생각했습니다. 후기 이유식과 완전 이유식을 준비하기 전에 아기의 #이유식 기간을 살펴보겠습니다. 아기 음식 타이밍 팁!
아기는 모유와 분유의 맛을 경험하면서 고형식을 먹는 연습을 해야 합니다. 고형식을 시작하는 시기는 생후 4~6개월입니다. 엄마의 선택에 따라 초기 고형식을 시작하게 되지만, 저는 음식 알레르기가 걱정되어 6개월에 초기 고형식을 시작했습니다. 고형식을 시작하는 시기는 개월 수에 따라 결정되는 것이 아니라 아기의 행동을 관찰하면 확인할 수 있습니다. 첫째, 아기가 음식을 보면 침을 흘리거나 반응을 보입니다. 둘째, 질식하기 시작하면 스스로 머리를 조절할 수 있어야 합니다. 고형식의 시기를 살펴보면 초기 고형식은 보통 4~6개월경입니다. 보통 고형식 아기는 4개월 후, 혼합수유 아기는 5개월 후부터 시작하지만, 보통 6개월 후부터 시작합니다. 중간 고형식은 생후 7~8개월, 후기 고형식은 생후 9~11개월입니다. 완전고형식은 생후 12~15개월을 위한 것입니다. 아기에게 고형식을 시작하는 이유는 소화계가 적응하도록 돕기 위해서입니다. 초기, 중기, 후기 고형식으로 나누어 준비합니다. 고형식을 시작할 때는 단일 식품으로 시작하고, 신체에 알레르기 반응이 없다면 2~3가지 재료를 주고 재료의 크기가 커짐에 따라 아기가 씹을 수 있도록 늘려주면 됩니다. 후기 고형식 성장에 적합한 메뉴 초기 고형식이 중요하다고 생각하는 사람이 많지만 후기 고형식 이후 일반 식품으로 넘어가기 전 마지막 단계이기 때문에 완전고형식도 중요합니다. 후기 고형식으로 푸디버디 100% 유기농 쌀 이유식과 한우사골 수프를 준비했습니다. 후기 고형식으로 100% 유기농 이유식을 선택한 이유는 씹어서 뇌를 자극하기 위해서인데, 아기가 씹을 수 있을 만큼 부드럽기 때문에 선택했습니다. 고형식을 시작하기 전에 먹기에 완벽한 완전고형식 아기식입니다. 그리고 부드러운 유기농 첫밥으로 아기의 성장 단계에 따라 즉석밥을 선택할 수 있습니다. 1단계 연질밥은 수분이 많아 1세 아기에게 고형식 입문으로 추천합니다. 2단계: 연질 유기농밥은 2세 아기에게 추천하며 수분이 60% 이상입니다. 3단계: 연질 녹차밥은 쌀 90%, 녹차 10%로 만들어 수분이 65% 이상이며 2세 아기에게 추천합니다. 항생제 무첨가 한우 사골곰국을 100% 12시간 두 번 끓여 만든 한우 사골곰국의 순수한 맛을 맛볼 수 있습니다. 쇠고기는 아기의 몸에 저장된 철분이 생후 6개월부터 감소하기 때문에 이유식에 필수적인 재료입니다. 쇠고기에는 아기에게 필요한 영양소인 철분과 아연이 많이 포함되어 있어 튼튼하게 성장하는 데 도움이 됩니다. 특히 한우 뼈와 뼈로 깊은 맛이 나기 때문에 영양을 위한 후기 이유식 국물로 적합하다고 생각했습니다. 영양과 성장에 적합한 유기농 쌀과 한우 사골 국물을 푸디버디와 함께 준비했습니다. 100% 국내산 유기농 쌀이라 아이들 즉석밥이라 여행갈때도 휴대하기 간편해요. 막내가 부드러운 밥을 너무 좋아해요. 예전에는 어른밥 먹으면 쫄깃쫄깃해서 딱딱하다고 했는데 100% 유기농 소프트 푸디버디 베이비밥은 아이들이 씹을 정도로 부드러워서 한그릇에 다 먹을 수 있는 애용식단이 되었어요. 첨가물이나 방부제 없이 쌀과 물만으로 만든 이유식이라 안심하고 먹일 수 있어요. 비닐을 살짝 열어서 전자레인지에 돌리거나 캠핑장에서 뜨거운 물에 넣어서 끓이면 되니 이유식 준비도 간편해요. 저는 한우사골국을 자주 먹이는데 한우사골의 진한 맛이 나중에 이유식이나 완성식품 조리용 아기국으로 딱 좋아요. 즉석밥처럼 뚜껑을 뜯어서 전자레인지에 돌리거나 봉지째 뜨거운 물에 넣어서 끓이면 돼요. 이유식과 한우사골국이 함께 있는 든든한 아기식 메뉴 중 하나예요. 이유식과 한우사골국으로 여러가지 반찬을 준비해서 만들어도 완벽해요.여름에 집에서 한우사골국을 만들기란 정말 어렵죠.푸디버디는 일회용품을 제공해 아이의 영양을 챙겨줄 수 있어요.밥과 국만 준비하더라도 반찬은 쉽게 만들 수 있어요.게알전 만들기 저도 게알전 만들었어요.게와 계란을 준비해요.계란을 풀어요.게를 잘게 썰어 넣어요.칼로 자르는 것보다 게의 결을 따라 손으로 자르는 게 더 편해요.한 숟갈 떠서 양면을 살짝 익혀요.한입 크기로 자르면 게알전이 완성!!국과 밥이 준비되면 반찬 만들기가 아주 쉬워 보여요.이유식을 적절한 시기에 먹이고, 식사 때마다 아기가 잘 소화하는지 체크하는 게 중요해요.아기가 튼튼하고 건강하게 자랄 수 있도록 함께 노력해요.정성스럽게 준비한 이유식인 만큼.