체중 증가로 어려움을 겪고 계신가요? 대부분의 경우, 사람들은 일상 활동과 기초 대사율로 소모하는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하기 때문에 체중이 증가합니다. 그러나 때로는 숨겨진 건강 문제로 인해 체중이 증가할 수 있습니다. 체중 증가를 유발할 수 있는 9가지 의학적 상태가 있습니다. 갑상선 기능 저하 갑상선 기능 저하는 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생성하지 못하는 상태입니다. 갑상선 호르몬은 신체의 대사 과정을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 갑상선 기능 저하는 모든 연령대와 성별의 사람들에게 발생할 수 있지만 노년 여성에게 가장 흔합니다. 당뇨병 치료 당뇨병 관리를 위한 인슐린 주사의 일반적인 부작용 중 하나는 체중 증가입니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 오랫동안 당뇨병을 앓은 사람들은 저혈당을 방지하기 위해 필요 이상으로 먹는 경향이 있습니다. 노화 나이가 들면서 우리 몸은 근육량을 잃습니다. 이는 주로 신체 활동이 감소하기 때문입니다. 근육은 칼로리를 효과적으로 소모하므로 근육량을 잃으면 소모하는 칼로리가 줄어들 수 있습니다. 식습관을 바꾸지 않고 활동 수준을 줄이면 체중 증가는 불가피합니다. 스테로이드 치료 스테로이드는 코르티코스테로이드라고도 하며 천식과 관절염을 포함한 여러 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 장기간 스테로이드를 사용하면 일부 환자의 식욕이 증가하여 체중이 증가할 수 있습니다. 콜린스는 “복용량이 높고 기간이 길수록 체중이 증가합니다.”라고 설명합니다. “스테로이드가 뇌의 식욕 조절 센터에 영향을 미쳐 배고픔을 증가시키기 때문입니다.” 쿠싱 증후군 쿠싱 증후군은 약 50,000명 중 1명에게 영향을 미치는 드문 질환으로, 스테로이드 호르몬인 코르티솔 수치가 비정상적으로 높아서 발생합니다. 장기간 스테로이드 치료의 부작용이거나 종양으로 인해 발생할 수 있습니다. 체중 증가 체중 증가는 흔한 증상입니다. 특히 가슴, 얼굴, 복부에서 두드러집니다. 코르티솔이 이러한 부위에 지방을 재분배하기 때문입니다. 원인에 따라 치료 옵션에는 스테로이드를 줄이거나 중단하거나 종양을 제거하기 위한 수술이 있습니다. 스트레스와 기분 변화 사람마다 스트레스, 불안, 우울증에 다르게 반응합니다. 체중이 줄어드는 사람도 있고, 늘어나는 사람도 있습니다. “많은 사람들이 대처 메커니즘으로 음식을 찾습니다.” 콜린스가 설명합니다. “악순환이 될 수 있습니다. 우울증으로 인한 체중 증가는 우울증을 악화시켜 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 감정적으로 먹는 경향이 있다면 운동이나 취미와 같이 다른 산만함을 찾으세요. 친구와 이야기하거나 산책을 하거나 목욕을 하는 것도 모두 효과적일 수 있습니다.” 피로 연구에 따르면 밤에 7시간 미만으로 자는 사람은 9시간 이상 자는 사람보다 과체중일 가능성이 더 높습니다. 정확한 원인은 알려지지 않았지만 한 가지 이론은 수면 부족이 배부르다는 느낌을 주는 호르몬인 렙틴 수치를 감소시키고 식욕을 자극하는 호르몬인 그렐린 수치를 증가시킨다는 것입니다. 부종 부종은 신체 일부의 부기를 유발하여 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 이러한 체중 증가는 체내의 체액 유지로 인해 발생합니다. 일부 유형의 체액 유지는 정상입니다. 예를 들어, 장시간 서 있거나 생리 직전에 흔히 나타납니다. 부종은 발목과 같은 특정 신체 부위에 국한될 수도 있고 전신적일 수도 있습니다. 다낭성 난소 증후군(PCOS) 다낭성 난소 증후군은 여성의 난소 기능에 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 주요 증상으로는 불규칙한 월경, 임신 곤란, 다모증, 체중 증가가 있습니다. PCOS의 정확한 원인은 아직 알려지지 않았습니다. 그러나 인슐린과 테스토스테론을 포함한 호르몬 불균형이 주요 원인으로 생각됩니다.