에센셜 오일은 식물의 잎, 꽃, 나무껍질, 줄기, 뿌리에서 추출한 고농축 휘발성 향유입니다. 식물의 독특한 향과 성분이 포함되어 있으며 주로 아로마테라피, 마사지, 피부 및 헤어 케어, 가정용 청소 및 향 제품에 사용됩니다. 올바르게 사용하면 유용한 에센셜 오일을 사용할 때의 10가지 예방 조치를 살펴보겠습니다.
에센셜 오일 사용 시 10가지 주의 사항
라벤더와 티트리는 국소 사용을 제외하고는 신체 부위와 연령에 맞게 희석해서 사용해야 합니다. 베르가못, 라임, 만다린 등의 감귤류 오일은 햇빛에 색소침착이 생길 수 있으므로 낮에는 사용을 피하는 것이 좋습니다. => 사용 후 6시간 동안은 자외선 노출을 피하세요. 3. 에센셜 오일은 눈, 코, 입 등의 점막에는 사용하면 안 됩니다. 파스타에 식용유 1방울을 넣어 마셔도 됩니다. 사진 출처: Pixabay. 4. 식용으로 등록된 오일만 섭취 가능합니다. => 1방울을 희석하거나 음식에 섞어 마셔도 됩니다. 5. 에센셜 오일은 3개월마다 교체하는 것이 좋습니다. 6. 에센셜 오일의 복용량, 사용량, 노출 시간을 정확히 따라야 합니다. => 바를 때는 하루에 최대 15방울까지 소량으로 사용할 수 있습니다. 7. 에센셜 오일은 감수성 검사를 거친 후 사용하세요. => 2-3% 희석한 오일을 패치에 바르고 부착하세요. 하루가 지난 후 발적이나 가려움증이 있는지 확인하고 농도를 조절하거나 사용 전에 비슷한 오일로 테스트하십시오. 8. 어린이 또는 노인에게 에센셜 오일을 사용하는 경우 나이와 건강 상태에 따라 복용량을 줄여야 합니다. 9. 임신 중이거나 모유 수유 중이라면 에센셜 오일 사용을 피해야 합니다. 10. 특정 질환이 있거나 약을 복용하고 있는 경우 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. – 클라리세이지, 회향, 재스민, 주니퍼베리, 마조람, 몰약, 페퍼민트, 로즈마리, 타임, 멜리사, 시더우드 등 ● 고혈압 환자가 피해야 할 에센셜 오일 – 타임, 로즈마리, 히솝 등 ● 저혈압 환자가 피해야 할 에센셜 오일 – 네롤리, 라벤더, 일랑일랑, 마조람 등 ● 간질 환자가 피해야 할 에센셜 오일 – 로즈마리, 페퍼민트, 히솝 등 ● 음주 전, 음주 후에 피해야 할 오일 – 클라리세이지 ● 신장질환 환자가 피해야 할 에센셜 오일 – 주니퍼베리, 검은후추 #10 에센셜 오일 사용 시 주의사항 #피아트마루 #고혈압 환자 #저혈압 환자 #간질 환자 #음주 전 #음주 후 #신장질환 환자가 피해야 할 것 #에센셜 오일