석류의 기원은 서아시아와 인도 북서부에서 들어온 것으로 추정됩니다. 누구나 이것이 여성을 돕는 과일이라는 것을 알고 있습니다. 오늘 우리는 석류의 세 가지 전형적인 효과에 대해 배울 것입니다. 석류
석류의 주요 성분은 설탕의 40%입니다. 그것은 구연산을 함유하고 신맛이 나고 수용성 비타민을 제공하지만 그 양은 매우 작습니다. 여성 건강을위한 석류의 과일은 여성을 돕는 천연 야채 에스트로겐이 풍부합니다. 석류는 또한 엽산이 풍부하여 자궁 내막을 강화하고 임산부의 유산의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
피부 관리를위한 100g의 석류는 비타민 C의 권장 섭취량의 17%입니다. 또한 석류 과일에는 다양한 비타민이 포함되어있어 피부를 깨끗하고 깨끗하게 유지하는 데 도움이됩니다. 심혈관 질환에 도움을 준 연구에 따르면 석류 주스를 섭취 할 때 혈압 수준이 낮아졌습니다. 다른 연구는 심장 수축기 혈압에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. LDL 콜레스테롤을 줄이고 동맥을 깨끗하게 유지하는 데 도움이됩니다. 이것은 혈액 순환을 향상시키고 동맥이 두껍게하는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
그러한 효과가있는 석류를 선택할 때는 단단하고 덜 상처를 선택하는 것이 좋습니다. 당신이 그것을들을 때, 그것은 약간 무겁고 생생한 빨간색입니다. 석류는 시원한 장소에 보관하면 약 2 주 동안 먹을 수 있습니다. 그러나 오랫동안 보관하려면 모든 석류 알을 긁고 밀봉 된 용기에 넣고 냉장하여 오랫동안 먹을 수 있습니다. 냉장 보관보다 오래 먹으려면 최대 6 개월 동안 밀봉 된 용기에 보관할 수 있습니다.
옛날에는 석류를 먹기보다는 관상용으로 자랐다고합니다. 그러나 그것을 보지 마십시오. 그러나 석류는 좋은 열매입니다.