질염은 질의 염증 상태를 이르는 말로 감염에 의한 질염 외에도 폐경 이후 질점막이 얕아져 생기는 위축성 질염 등도 포함됩니다. 대표적인 증상으로는 냄새나는 질분비물이 있으며 가장 흔한 질염의 하나인 칸디다균에 의한 질염도 있습니다.칸디다 질염은 치즈 형태의 분비물이 특징으로 임산부나 당뇨병의 경우처럼 전신적인 요인이 있는 경우 등 잘 나타납니다. 이러한 질염이 지속된다면 골반염이나 방광염이 나타날 수 있습니다. 질 내부의 면역력이 떨어지게 되면 여러 세균들이 침범해 자궁 본체까지도 올라오게 되며 골반까지 영향을 주어 염증까지 나타날 수 있습니다. 세균이 요도를 타고 들어가게 되면 방광염으로 이어지기도 하며 자궁 외 임신이나 골반유착 등 상황이 안좋을 경우 불임까지도 나타날 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 질염 등 여성 질환을 예방하기 위해서는 질 내 유익균 증식을 도움 주는 질 유산균을 섭취해주는 것이 도움 됩니다. 여성 질 유산균 제품을 알아본다면 아연이 함유된 제품군을 선택하는 것이 좋습니다. 면역 기능을 정상화시켜주는데 도움을 주는 성분으로 세포 성장, 생식기능 성숙, 면역 등 체내의 여러 작용에 필수적인 미량 무기질이기 때문입니다. 아연은 지방세포로 포도당이 유입되는 것을 조절하는 인슐린 작용에 영향을 미칩니다.성장 호르몬, 성 호르몬, 갑상성 호르몬 등의 호르몬 활성과도 연관이 있습니다. 특히 항산화 효소의 안정화에도 중요한 역할을 하며 당 대사, 인슐린 작용과도 연관이 있습니다. 여러 식품에 함유되어 있으나 대개 단백질이 풍부한 식품에 아연이 풍부하며 가장 우수한 급원 식품은 패류, 육류, 가금류 등 동물성 식품입니다. 이러한 아연이 결핍된다면 위장관이나 폐조직 내막의 손상이 흔히 나타나며 다핵림프구, 자연살해세포 기능에도 영향을 미치게 됩니다. 아연 결핍이 심하게 되면 식욕감퇴, 성장지연, 피부 변화, 면역 기능저하 등 여러 증상이 나타나며 심할 경우 성선기능저하증, 왜소증 등이 나타날 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 질 유산균 올바른 복용 방법질염예방을 위해서는 아연이 필수적으로 함유된 질 유산균을 섭취해주는 것이 도움 됩니다. 제품을 선택하기 전 식약처에서 기능성을 인정 받은 양만큼 함유가 되었는지 확인해보는 것도 중요합니다. 화학첨가물의 함유 여부도 반드시 체크해보시길 바랍니다. 만일 화학첨가물 성분이 체내에 축적될 경우 신체에 악영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 질 유산균은 일반 유산균처럼 공복에 복용하는 것이 효과적입니다. 만일 항생제를 드신다면 항생제가 나쁜 균만 죽이는 것이 아닌 유익균도 함께 죽이기 때문에 질 유산균을 함께 복용해주는 것이 좋습니다. 단, 동시에 복용하는 것보다는 항생제를 먼저 복용 다음 약 3~5시간 후 질 유산균을 복용해주는 것이 좋겠습니다.
